晨起排尿时发现尿液中有泡沫，很多人担心是否肾脏出了问题。其实，尿液中出现少量泡沫是正常现象，尤其是排尿急、位置高时更容易出现。这些泡沫通常较大且容易消散，与肾脏健康无直接关联。但如果尿液表面漂浮细小、绵密的泡沫，长时间不消散，则可能是蛋白尿的表现，需要引起重视。

蛋白尿是肾脏疾病的重要信号之一，常见于肾小球肾炎、糖尿病肾病等。剧烈运动、高蛋白饮食、发烧等也可能导致一过性蛋白尿，通常休息或调整饮食后可恢复正常。此外，泌尿系统感染、前列腺炎等炎症也可能使尿液成分改变，出现暂时性泡沫尿。糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液中可能含有酮体或葡萄糖，也会产生泡沫。

偶尔出现泡沫尿不必惊慌，可先观察是否伴随其他症状（如水肿、尿频、腰痛）。若持续出现细密泡沫尿，建议做尿常规检查，重点关注尿蛋白指标。日常应保持充足饮水，避免长时间憋尿；高血压、糖尿病患者要严格控制指标；减少高蛋白饮食摄入，特别是已有肾脏基础疾病者。若检查发现异常，应遵医嘱进一步检查肾功能，早发现早治疗对保护肾脏至关重要。