男性性功能不好吃点什么滋补养生的好

作者:延安阳光医院

  男人真的很不容易,有了完美的事业还要为了幸福的家庭努力,事业上的上进心,生活中还有好多的负担,真是身心疲惫。男人的生理体质不同于女性,男人同样也是要滋补调养的,养生的食物绝对会给男人带来身体和心理上的帮助。下面告诉大家一些有助于男性滋补养生的食物。

  一般我们所见的有助于男性滋补养生的食物,大部分都会告诉男人吃什么好,我们要告诉你的是养生食物的制作方法,服用方式,还有滋补调养的功效。

  双鞭壮阳汤

  原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,羊鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

  制作:

  (1)将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将羊鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。

  (2)将牛鞭、羊鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、羊鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、羊鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,羊鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。

  服法:吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。

  壮阳羊肉汤

  原料:羊肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。

  制作:

  (1)将羊肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。

  (2)将羊肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将羊肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。

  服法:服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤。每日2次,佐餐食。

  功效:温肾助阳,补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。复元汤

  原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

  泥鳅虾汤

  原料:泥鳅200克,虾50克,料酒、姜、盐、味精各适量。

  制作:将泥鳅放清水中,滴几滴植物油,每天换清水,让泥鳅吃油及清水后,排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤,加料酒、姜片,煮至泥鳅熟,加盐和味精调味即可。

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